Denne sjokolade-jordbær smoothien er laget med bare noen få naturlige ingredienser som du kanskje allerede har i skapet ditt. Den er melkefri når du bruker non-dairy melk, og vi anbefaler havremelk til smoothies på grunn av dens kremete tekstur og nøytrale smak. Her er hva du trenger for denne smoothien:
Ingredienser:
- 1 kopp frosne jordbær
- 1 banan
- 1/2 kopp gammeldags havregryn (valgfritt, men gir en god dose hele korn)
- 1 ss kakaopulver
- 1 ss mandelsmør
- 1 kopp melk av valg (dairy, havremelk eller mandelmelk)
- 1 ss lønnesirup, honning eller agave sirup
- Isbiter
Fremgangsmåte:
- Ha frosne jordbær, banan, havregryn, kakaopulver, mandelsmør, melk og søtningsmiddel i en blender.
- Blend alt sammen til det er glatt og kremet.
- Hvis du ønsker det, tilsett noen isbiter for å gjøre smoothien enda mer forfriskende.
- Smak til og tilsett litt mer melk hvis du ønsker en tynnere konsistens.
- Server smoothien i et stort glass og nyt!
Denne sjokolade-jordbær smoothien er en god kilde til fiber, protein og antioksidanter. Jordbær gir en søt smak, mens kakaopulver gir en deilig sjokoladesmak som balanserer godt med mandelsmøret og bananen. Hvis du ønsker å legge til litt variasjon, kan du prøve å tilsette litt proteinpulver eller andre friske bær, som blåbær eller bringebær, i smoothien din. Uansett hva du velger, vil denne sjokolade-jordbær smoothien definitivt gi deg en sunn og smakfull opplevelse!
