Få en sunn og næringsrik middag med denne herlige Complete Protein Pasta-oppskriften. Denne oppskriften kombinerer fiberrik fullkornspasta med proteinrike ingredienser som bønner og nøtter for å skape en balansert og mettende rett. Med en blanding av smakfulle grønnsaker og en deilig saus, vil denne retten tilfredsstille smaksløkene dine samtidig som den gir kroppen nødvendige næringsstoffer. La oss dykke inn i oppskriften og lage en deilig og sunn Complete Protein Pasta!
Ingredienser:
- 8 oz fullkornspasta
- 1 ss olivenolje
- 1 løk, finhakket
- 2 hvitløksfedd, knust
- 1 rød paprika, kuttet i strimler
- 1 gul paprika, kuttet i strimler
- 1 zucchini, kuttet i skiver
- 1 boks svarte bønner, skylt og drenert
- 1/4 kopp solsikkefrø
- 1/4 kopp finhakket frisk basilikum
- Salt og pepper etter smak
Instruksjoner:
- Kok fullkornspastaen etter anvisningene på pakken. Når den er ferdigkokt, avløp og sett til side.
- Varm olivenolje i en stor stekepanne over middels varme. Tilsett løk og hvitløk, og stek til de er myke og gylne.
- Tilsett paprika og zucchini i pannen, og stek i ca. 5 minutter, eller til grønnsakene er møre.
- Tilsett de svarte bønnene og solsikkefrøene i pannen, og stek i ytterligere 2-3 minutter for å varme dem gjennom.
- Tilsett den kokte pastaen i pannen, og rør forsiktig sammen med grønnsakene og bønnene.
- Ha i finhakket basilikum, og smak til med salt og pepper etter smak. Rør godt sammen for å blande alle ingrediensene.
- Server den ferdige Complete Protein Pastaen varm, og nyt den sunne og mettende retten!
Nyt denne deilige Complete Protein Pastaen som en balansert og næringsrik middag. Med fullkornspasta, proteinrike bønner og nøtter, samt en blanding av smakfulle grønnsaker, vil denne retten gi deg energi og næring. Prøv denne oppskriften og opplev den tilfredsstillende smaken og næringsverdien av Complete Protein Pasta!
